Nordic Walking ist eine sehr gelenkschonende Sportart in der Natur, die für jeden ganz einfach zu erlernen ist, weil es eine ganz natürliche Bewegungsform ist. Man läuft zügig mit speziellen Nordic Stöcken auf weichem Asphalt.
Nordic Walking ist körperlich sehr gut regulierbar, da sich die Intensität leicht erhöhen oder reduzieren lässt. Dies ist möglich, durch die Geländewahl, die Geschwindigkeit und die Stärke des Stockeinsatzes.
Ausser dem gängigen Diagonalschritt kann man auch diverse andere Schritte laufen. Bei Nordic Walking werden 90% der Muskulatur trainiert. Nordic Walking ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet. Auch übergewichtige Personen finden schnell gefallen an dieser sanften und schonenden Sportart. Ebenso ist sie zur Rehabilitation von orthopädischen Problemen (Knie, Hüfte) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Nordic Walking hat den grossen Vorteil, dass diese Sportart zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann.

Zögern Sie nicht und probieren Sie diese wunderbare Bewegung aus, Sie werden begeistert sein!